Lo más útil para la salud urinaria suele ser mucho menos espectacular: chequeos, hidratación adecuada, control de cafeína o alcohol en algunos casos, revisar medicamentos y tratar la causa real del síntoma.
🚨 Cuándo sí hay que consultar
Si hay dolor al orinar, sangre en la orina, fiebre, dificultad marcada para vaciar la vejiga, dolor pélvico o síntomas urinarios que persisten, lo mejor es acudir al médico. Esas señales no deberían manejarse como si fueran solo “inflamación” tratable con una receta casera.
