Caminar es uno de los ejercicios más simples, seguros y efectivos para cuidar la   salud después de los 50 años. Sin embargo, pequeños errores en la forma de caminar pueden reducir sus beneficios. Con algunos ajustes en la postura, el ritmo y la constancia, este hábito puede convertirse en una herramienta poderosa para mantener el cuerpo activo, proteger las articulaciones y mejorar la calidad de vida con el paso del tiempo.