Cinco hábitos que protegen tu corazón
- Camina 20 minutos diarios.
- Haz respiración profunda 2 minutos al día.
- Consume pescado, frutas y verduras regularmente.
- Evita fumar y el alcohol.
- Controla tu presión arterial cada semana.
Un infarto no siempre da segundas oportunidades. Saber qué hacer en los primeros minutos puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Prepararte hoy es una decisión que puede salvarte mañana.
