- Ejercicio regular: Mantiene el cuerpo ágil y muscularmente fuerte.
- Dieta equilibrada: Ayuda a prevenir problemas digestivos y hepáticos.
- Postura adecuada: Evita lesiones musculoesqueléticas, especialmente en trabajos de oficina.
12. Cuándo consultar a un médico
Es crucial buscar atención médica si el dolor es intenso, persistente o está asociado con síntomas como fiebre, vómitos o dificultad para respirar. La atención temprana puede ser vital para diagnósticos y tratamientos oportunos.
