El médico más antiguo de Japón revela: Cómo corregir la postura de cabeza adelantada después de los 60 en solo 4 minutos al día

¿Qué es exactamente la postura de cabeza adelantada y por qué afecta tanto después de los 60?

La postura de cabeza adelantada ocurre cuando la oreja queda delante de la línea del hombro en lugar de alineada con él. Estudios indican que afecta entre el 60% y el 80% de las personas adultas mayores, agravado por hábitos modernos y el paso del tiempo.

Con la edad, los músculos del cuello se debilitan, los del pecho se acortan y la columna pierde algo de flexibilidad natural. Esto crea un círculo vicioso: más tensión genera más inclinación, y más inclinación genera más tensión.