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Un impulso natural para el cuerpo
La ortiga es muy rica en minerales como hierro, calcio, magnesio y potasio. Además, contiene vitaminas del grupo B, vitamina C y vitamina K, lo que la convierte en un gran refuerzo para mantener el organismo fuerte. Su aporte de hierro, por ejemplo, la hace recomendada para personas con anemia o con tendencia a sentirse débiles y sin energía.

Aliada contra la inflamación
Otro de sus puntos fuertes es su poder antiinflamatorio. Muchas personas la consumen en forma de té o extracto para aliviar molestias en las articulaciones, dolores musculares o síntomas de artritis. Es como si la ortiga, pese a su picor externo, supiera cómo calmar desde adentro esas molestias que limitan la movilidad.