Cuando se trata de cuidar el corazón, muchas veces pensamos en dejar de comer ciertas cosas: menos grasa, menos sal, menos azúcar. Sin embargo, pocas personas se detienen a pensar en lo que sí pueden agregar a su dieta para ayudar a limpiar las arterias y mejorar la circulación. Y es que, más allá de los medicamentos o los suplementos, la naturaleza tiene su propio arsenal de ingredientes poderosos que pueden contribuir a mantener nuestras arterias sanas y despejadas.
